Meditación en movimiento

La meditación en movimiento

Tradicionalmente se ha visto a la técnica de la meditación, como un ejercicio poco alcanzable para la mayoría de la población y requiere de  largos años de estudio o practica, para lograr un alto nivel de desarrollo de la misma y por consiguiente obtener sus beneficios 

Por mi experiencia personal y por mi trabajo diario, puedo dar fe que desde unos simples 25 minutos al día, podemos obtener grandes cambios positivos en nuestro estado emocional que se transforman a su vez  en bienestar físico

Se ha comprobado con estudios de prestigiosas universidades a nivel mundial, el gran efecto de sanacion que se obtiene con la meditación y su práctica diaria.

La meditación es una forma de encontrarnos con nosotros mismos y disfrutar el efecto que produce conectarnos con nuestra esencia real, dejando de lado todo lo mundano que ocupa tanto tiempo de nuestro día a día.

Vinimos a este mundo a vivir experiencias y a compartir los dones que nos regalo el creador para servir al prójimo, así que mientras logremos centrarnos en nosotros, alcanzando a descubrir en unión con nuestra propia esencia, todos nuestros dones, estaremos meditando en movimiento y experimentaremos esa tan anhelada paz interna, que tantos están en continúa búsqueda.

No es necesario ir a la india, Tíbet o Nepal por solo nombrar lugares que nos relacionan con maestros elevados o expertos en meditación, cada uno tiene esa capacidad exclusiva de vivir en forma positiva haciendo lo que le gusta, como por ejemplo sucede con los pintores, escultores, ebanistas y músicos por nombrar algunos oficios que cuando están en su momento de creación o composición se integran tan profundo consigo mismos que se funden en su esencia y obtienen obras inigualables y les genera una satisfacción inmensa, eso es lo que yo llamo meditación en movimiento.

Todos tenemos la capacidad de descubrir nuestros dones, analiza que es lo que se te hace fácil o te encanta hacer que te surge natural y estarás en el camino de experimentar una meditación en movimiento.

No hace falta sentarte en posición de flor de loto y comenzar a repetir mantras o frases que quizás no logras comprender; todos tenemos una luz interior que  nos conecta con el universo y con todas las formas de vida existentes, debemos hacer brillar esa luz en un sentido positivo de beneficio general y al trabajar de forma adecuada con esa  energía, lograremos llegar al camino hacia una vida plena, de la mano con el creador.

Les invito a visitor este enlace: http://www.blogtalkradio.com/ladietadelalma

Nuevamente muchas gracias de todo Corazon, por compartir su tiempo con mis escritos y un fuerte abrazo.